Selain dapat memberikan rasa dan aroma yang khas pada makanan, rupanya jahe juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho!

Siapa yang tidak kenal dengan jahe? Jahe merupakan salah satu jenis rempah populer yang lazim digunakan dalam masakan Indonesia dan negara-negara lainnya. Rempah yang satu ini dikenal memiliki aroma serta rasa yang begitu khas, dan juga dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Melansir dari situs kesehatan Healthline, khasiat jahe untuk kesehatan sudah diketahui sejak ribuan tahun yang lalu. Rempah bernama Latin Zingiber officinale ini dikenal akan khasiatnya yang dapat mengurangi peradangan, menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, dan dapat membantu tubuh melawan infeksi. Tapi sebenarnya, manfaat jahe untuk kesehatan tidak hanya sampai di situ saja lho, Peek.Me Friends! Kira-kira, apa saja ya?

Baca juga: Manfaat Minyak Lavender, Atasi Masalah Kulit hingga Kecemasan

1. Meredakan mual dan muntah

Sebuah penelitian di tahun 2015 membuktikan bahwa jahe mengandung senyawa gingerol yang mampu meredakan rasa mual dan muntah yang disebabkan oleh mabuk kendaraan atau kehamilan. Selain itu, jahe juga dapat meredakan mual dan muntah akibat efek samping dari kemoterapi.

2. Meredakan nyeri haid

Selain dapat meredakan mual dan muntah, jahe juga terbukti dapat meredakan nyeri haid yang mengganggu. Sebuah studi yang terbit dalam jurnal Gynecology and Obstetrics menunjukkan bahwa jahe dapat meredakan nyeri haid dengan efektif dan memiliki kinerja yang sama seperti asam mefenamat serta ibuprofen.

3. Membantu menurunkan berat badan berlebih

Tahukah kamu bahwa jahe dapat membantu menurunkan berat badan berlebih? Kelompok peneliti dari Iran dan Kanada membuktikan dalam studi mereka bahwa mengonsumsi jahe secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan, lingkar pinggang dan pinggul, serta dapat mengurangi kadar insulin darah yang tinggi.

4. Bantu tingkatkan imunitas tubuh

Jahe mengandung senyawa antioksidan dan antiseptik yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh. Senyawa gingerol pada rempah ini juga dapat membantu membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi pada tubuh kita. Selain itu, sebuah studi pada tahun 2008 menunjukkan bahwa kandungan gingerol pada jahe dapat mengatasi permasalahan pada gusi.

Itulah beberapa manfaat jahe bagi kesehatan kita. Untuk merasakan manfaat kesehatan dari jahe, Peek.Me Friends bisa mencoba dua produk Peek.Me yaitu Enaken dan Immune Booster! Kedua produk tersebut mengandung minyak jahe atau ginger oil alami yang aman dan kaya khasiat. 

• Enaken: inhaler natural untuk meredakan mual, aman untuk anak di atas 5 tahun, ibu hamil, dan ibu menyusui.
• Immune Booster:  Essential oil blend yang diracik secara khusus untuk melawan faktor-faktor pemicu sakit dan menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima.

Yuk coba keduanya sekarang juga, dan rasakan manfaatnya!

#PahamBersamaPeekMe