Blog Peek.Me

5 Pose Yoga Tingkatkan Sistem Imun Tubuh

Mingkatkan sistem imun tubuh dari dalam secara alami, salah satunya bisa melalui yoga, lho. Yuk, intip apa saja gerakan yoga pose untuk menjaga dir...

Melakukan Sabbatical Travels Bisa Tingkatkan Produktifitas

Apakah kamu sedang mersa burnout, atau hilangnya semangat dalam melakukan pekerjaan, ataupun merasa stuck dalam karir? Melakukan 'Sabbatical Travel...

Mengenal 'Circadian Misalignment', Salah Satu Penyebab Insomnia?

Sudah mengurangi stres dan overthinking, tapi kok masih susah tidur? Pahami 'sleep science' satu ini yang umum terjadii, namun belum banyak diketahui.

Sakit Leher Belakang Hilang dengan 5 Gerakan

Sakit pada leher sering kita sepelekan, namun kerap terasa setiap hari. Coba atasi dengan 5 gerakan peregangan yang bisa kamu lakukan di sela kesib...

Udara Dingin Bikin Kulit Kering dan Gatal? Atasi dengan 5 Cara Ini

Udara yang dingin sering kali membuat kulit menjadi lebih kering, mudah mengelupas, dan juga mudah gatal.

Dampak Stres Berat pada Tubuh yang Harus Kamu Tahu

Stres bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Jika tidak dikendalikan, stres dapat memengaruhi kondisi kesehatan tubuhmu lho!

Sering Bersin di Pagi Hari? Hati-Hati, Mungkin Kamu Terserang Rhinitis Alergi!

Selain bersin, rhinitis alergi juga sering ditandai dengan hidung tersumbat, mata gatal dan berair, serta gatal di mulut dan tenggorokan.

Bumil Batuk dan Pilek? Coba Atasi dengan Cara Alami Ini

Terserang batuk dan pilek ketika hamil? Jangan khawatir, usir batuk dan pilek yang mengganggu dengan cara alami ini!

Inilah Deretan Penyakit yang Sering Terjadi di Musim Hujan

Terdapat beberapa penyakit yang biasa muncul ketika musim hujan melanda. Kira-kira, apa saja ya?

Manfaat Cedarwood Oil: Cegah Insomnia hingga Redakan Stres

Cedarwood oil, selain memiliki aroma kayu yang khas dan menenangkan, juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Musim Hujan Melanda, Jaga Daya Tahan Tubuh dengan 5 Tips Ini

Saat musim hujan, tubuh biasanya lebih rentan terkena penyakit. Coba 5 tips ini agar daya tahan tubuh terjaga selalu!

7 Makanan Pemicu Migrain yang Sebaiknya Kamu Hindari

Migrain atau sakit kepala sebelah bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk beberapa jenis makanan dan minuman.