Blog Peek.Me

Langkah Kecil, Dampak Besar: Ubah Gaya Hidup Sehat!

Cukup dengan memperhatikan 3 pilar kesehatan ini, berdampak pada kesehatan kamu secara signifikan? Inilah beberapa tips yang bisa kamu mulai gaya h...

Sound Healing Mampu Memulihkan Mental Hingga Kesehatan Fisik

Praktik meditasi efektif dan lebih cepat memberikan relaksasi? Sound Meditation memampukan kamu melakukan 'kick back' dari situasi sehari-hari yang...

Mengenal Pranayama Breathing untuk Meredakan Stres & Kecemasan

Pranamaya breathing tidak hanya sebagai latihan pernapasan, tapi juga implementasi meditasi bagi kesehatan holistik. Melatih pernapasan adalah cara...

Memulihkan Jiwa Raga Melalui Aromaterapi & Sound Meditation

Apa saja manfaat bermeditasi dengan pengalaman multi-sensorik melalui aromaterapi dan sound meditation? Ternyata bisa healing pikiran, tubuh, dan m...

Atasi Jerawat Sampai Akarnya dengan Perawatan Holistik

Sudah coba segala cara tapi jerawat terus muncul? Melalui ayurveda sebagai pengobatan holistik bisa menghempas jerawat sampai akarnya. Simak tipsny...

Studi Mengapa Pergi ke Alam Bebas Bermanfaat Untuk Kesehatan

Healing ke alam bebas meningkatkan kesehatan secara holistik, yaitu pada tubuh, pikiran, dan mental. Apa saja manfaat sih manfaatnya? Simak disini,...

Mindful Fasting Bisa Jadi Cara Self Healing?

Meskipun saat berpuasa kita terasa lemas, namun justru tubuh kita sedang memperbaiki sistem metabolisme tubuh. Lakukan 4 tips Mindful Fasting yang ...

Apa Pentingnya Punya Keterhubungan untuk Kesehatan?

Hal kecil yang mungkin sering kita abaikan, namun kita temui sehari-hari. Hubungan sosial ternyata berdampak signifikan pada kesehatan kita. Inilah...

Menerapkan Mindfulness Saat Bekerja? Inilah Caranya!

Kita sering mengira mempraktekan mindfulness memerlukan persiapan yang rumit, namun ternyata menerapkan mindfulness bisa dilakukan dalam berbagai k...

Self Reminder: Strategi Manajemen Energi untuk Raih Hidup Holistik

Startegi manajemen energi membantu maksimalkan pengembangan diri secara holsitik untuk meraih tujuan-tujuan baru di tahun 2024. 4 dimensi energi y...

5 Pose Yoga Tingkatkan Sistem Imun Tubuh

Mingkatkan sistem imun tubuh dari dalam secara alami, salah satunya bisa melalui yoga, lho. Yuk, intip apa saja gerakan yoga pose untuk menjaga dir...

Melakukan Sabbatical Travels Bisa Tingkatkan Produktifitas

Apakah kamu sedang mersa burnout, atau hilangnya semangat dalam melakukan pekerjaan, ataupun merasa stuck dalam karir? Melakukan 'Sabbatical Travel...