Blog Peek.Me

Stres dan Alergi, Apa Hubungannya?

Menurut penelitian, stres dan alergi saling mempengaruhi, bahkan bisa memperburuk reaksi gejala alergi. Intip tips mencegah serta meredakan alergi ...

Riset Wanita Lebih Rentan Terkena Burnout?

Apakah iya sebagai cewe lebih retan mengalami burnout? Ternyata, burnout merupakan rasa stres yang menumpuk dan sering kali terlambat disadari. Jad...

Regulasi Emosi Buat Pintar Atur Emosi!

Hal-hal yang memicu emosi memang tidak bisa dihindari namun kita bisa mengontrol respon diri. Inilah tips regulasi emosi yang membuat kamu bebas st...

Langkah untuk Ibu Menyusui dengan Lebih Tenang dan Bahagia

5 langkah sederhana untuk menemani perjalanan Ibu mengASIhi tanpa stres dan cemas. Ibu tenang dan bahagia adalah kunci keberhasilan menyusui!

6 Kunci Melepaskan Diri dari ‘Ms. Overthinking Every Little Thing’!

Pikiran-pikiran kecil namun berdampak besar? Jangan sampai overthinking membuat kamu melewatkan hal-hal penting lainnya dalam hidup. Jadi, inilah 6...

Sound Healing Mampu Memulihkan Mental Hingga Kesehatan Fisik

Praktik meditasi efektif dan lebih cepat memberikan relaksasi? Sound Meditation memampukan kamu melakukan 'kick back' dari situasi sehari-hari yang...

Memulihkan Jiwa Raga Melalui Aromaterapi & Sound Meditation

Apa saja manfaat bermeditasi dengan pengalaman multi-sensorik melalui aromaterapi dan sound meditation? Ternyata bisa healing pikiran, tubuh, dan m...

Kelola Stres Dimulai dari Mengenali Stress Language Kamu!

Sering bingung bagaimana mengatasi stres kamu? Yuk, coba dengan memahami Stress Language yang bisa bantu kamu mengidentifikasi cara terbaik dalam m...

Tahukah Pola Makan Sehat Bisa Menurunkan Gejala Depresi? Ini Penelitiannya!

Riset menarik ilmuwan Australia menyatakan makan sehat menurunkan gejala depresi secara signifikan. Baca selengkapnya untuk mencoba tips atasi rasa...

Masih Ragu? Kekuatan Aromaterapi Bisa Bermanfaat Untuk Brain Hack!

Tetap produktif dengan optimal, tanpa stres, dan bisa menerapkan work-life balance? Inilah salah satu kuncinya! Menggunakan aromaterapi bisa jadi '...

Studi Mengapa Pergi ke Alam Bebas Bermanfaat Untuk Kesehatan

Healing ke alam bebas meningkatkan kesehatan secara holistik, yaitu pada tubuh, pikiran, dan mental. Apa saja manfaat sih manfaatnya? Simak disini,...

5 Cara Manajemen Stres, Efektif Redakan Stres!

Skill yang harus dipelajari karena akan mengubah kamu jadi lebih positif dan optimis! Inilah tips melakukan 'Manajemen Stres' agar terhindari dari ...