Mengapa Aromaterapi Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak? Cari Tahu, Yuk!
Sering kali kita salah paham bahwa tidur itu proses yang otomatis seperti tombil switch on-off, ternyata tidur memerlukan proses dan beberapa persi...
Read moreBlog Peek.Me
Cara Mengatasi Stress Eating dengan Metode STOP!
Stress eating dapat menyabotase upaya pola makan sehat hingga berat badan kamu. Hal baiknya, kamu bisa lakukan beberapa langkah instan yang telah...
Read more
Menyelarasakan Kembali Diri Agar Terhindar dari Post-Holiday Syndrome
Setelah kembali dari liburan panjang, tapi kok justru kita merasa suasana hati berantakan, pikiran kosong, hingga merasa sendiri? Peek.Me Friends, ...
Read more
Self Reminder: Strategi Manajemen Energi untuk Raih Hidup Holistik
Startegi manajemen energi membantu maksimalkan pengembangan diri secara holsitik untuk meraih tujuan-tujuan baru di tahun 2024. 4 dimensi energi y...
Read more
Sering Sakit Kepala? Cara Aman dan Mudah yang Bisa Dilakukan di Rumah!
Kenapa kok aku sering merasa sakit kepala? Inilah tips meredakannya dengan cara aman dan mudah yang bisa kamu lakukan di rumah; mulai dari pola mak...
Read more
Tren Sustainable Travel; Manfaat & Tipsnya!
Mencoba rasa baru dalam berwisata, sustainable traveling ternyata memiliki banyak manfaat yang menarik dan seru untuk dicoba sebagai opsi liburan a...
Read more
Melatih Mindfulness untuk Tingkatkan Kreativitas!
Otak kita terbagi 2 bagian; Thinking Mind & Awareness Mind, melatih mindfulness adalah metode untuk mengakses area awareness mind kita ...
Read more
Hari Ibu: Menjadi Ibu Berdaya untuk Meraih Hidup yang Penuh
Memperingati Hari Ibu 22 Desember 2023 dengan tema "Perempuan Berdaya, Indonesia Maju", tetapi sebenarnya bagaimana sih menjadi Ibu berdaya? Apa be...
Read more
Memaksimalkan Pengembangan Diri di 2024: "Year Of The Self"
Kompleksitas yang berasal dari meluapnya akses informasi, inovasi teknologi, serta perkembangan yang serba cepat, mendorong kita untuk dapat terus ...
Read more
Tips Jaga Kesimbangan Sebagai Working Moms
Istilah 'working moms' yang saat ini bermunculan, menandakan banyaknya Ibu yang juga harus bekerja. Agar terhindar dari dampak kelelahan ataupun st...
Read more
Studi Aromaterapi Meredakan Nyeri Haid, Cari Tahu?
Nyeri saat haid menghambat aktivitas kamu? Menurut penilitan melalui pijatan dengan aromaterapi terbukti menurunkan skor nyeri dari skala 7,4 menja...
Read more
5 Pose Yoga Tingkatkan Sistem Imun Tubuh
Mingkatkan sistem imun tubuh dari dalam secara alami, salah satunya bisa melalui yoga, lho. Yuk, intip apa saja gerakan yoga pose untuk menjaga dir...
Read more