Teknik Melatih Pikiran Lebih Jernih!
Pikiran jernih adalah kunci untuk kita dapat mencari solusi tepat ketika menghadapi sebuah persoalan. 5 Teknik untuk melatih berpikir jernih, simak...
Read moreBlog Peek.Me
Reaksi Tubuh Ketika Berhenti Merokok Dalam Hitungan Menit, Hari, Tahun?
Bagi kalian yang bertekad untuk berhenti merokok, kenali beberapa reaksi tubuh kamu ketika putus dari kebiasaan satu ini. Pahami efeknya dan juga m...
Read more
Cara Mengatasi Stress Eating dengan Metode STOP!
Stress eating dapat menyabotase upaya pola makan sehat hingga berat badan kamu. Hal baiknya, kamu bisa lakukan beberapa langkah instan yang telah...
Read more
Menyelarasakan Kembali Diri Agar Terhindar dari Post-Holiday Syndrome
Setelah kembali dari liburan panjang, tapi kok justru kita merasa suasana hati berantakan, pikiran kosong, hingga merasa sendiri? Peek.Me Friends, ...
Read more
Self Reminder: Strategi Manajemen Energi untuk Raih Hidup Holistik
Startegi manajemen energi membantu maksimalkan pengembangan diri secara holsitik untuk meraih tujuan-tujuan baru di tahun 2024. 4 dimensi energi y...
Read more
Menghadapi Anak Tantrum, Apa yang Perlu Dilakukan?
Ketika anak mengalami tantrum, seringkali kita sebagi orang tua juga mengalami tantrum dan terkadang melampiaskannya pada anak. Agar keluar dari si...
Read more
Melatih Mindfulness untuk Tingkatkan Kreativitas!
Otak kita terbagi 2 bagian; Thinking Mind & Awareness Mind, melatih mindfulness adalah metode untuk mengakses area awareness mind kita ...
Read more
Hari Ibu: Menjadi Ibu Berdaya untuk Meraih Hidup yang Penuh
Memperingati Hari Ibu 22 Desember 2023 dengan tema "Perempuan Berdaya, Indonesia Maju", tetapi sebenarnya bagaimana sih menjadi Ibu berdaya? Apa be...
Read more
Memaksimalkan Pengembangan Diri di 2024: "Year Of The Self"
Kompleksitas yang berasal dari meluapnya akses informasi, inovasi teknologi, serta perkembangan yang serba cepat, mendorong kita untuk dapat terus ...
Read more
Tips Jaga Kesimbangan Sebagai Working Moms
Istilah 'working moms' yang saat ini bermunculan, menandakan banyaknya Ibu yang juga harus bekerja. Agar terhindar dari dampak kelelahan ataupun st...
Read more
Gut-Brain-Connection, Alasan Kenapa Stres Menyembabkan Masalah Pencernaan
Kenapa sih, ketika kita stres langsung merasa asam lambung naik atau gerd? Fakta menarik bagaimana Mind-Gut-Connection yang ternyata saling mempeng...
Read more
Melakukan Sabbatical Travels Bisa Tingkatkan Produktifitas
Apakah kamu sedang mersa burnout, atau hilangnya semangat dalam melakukan pekerjaan, ataupun merasa stuck dalam karir? Melakukan 'Sabbatical Travel...
Read more